Cómo Dormir Bien: Consejos Para Dormir Mejor

Dormir bien mejora la calidad de vida, reduce el riesgo de sufrir problemas físicos, psicológicos y emocionales. Cuando no dormimos bien somos más propensos a tener conflictos domésticos e incluso accidentes de tráfico. Si sufres de insomnio por estrés o ansiedad, no te pierdas este vídeo en el que te doy una serie de consejos muy sencillos para que puedas dormir bien y conciliar el sueño con más facilidad.