Ansiedad Bajo Control: Afirmaciones Para Reducir la Ansiedad y el Estrés

En esta ocasión os traigo un vídeo con afirmaciones mezcladas con imágenes del mar, que os servirán de ayuda para reducir la ansiedad. Podéis escuchar esta relajación guiada en cualquier momento del día, pero os recomiendo que la escuchéis preferentemente por la noche, antes de dormir. De este modo, interiorizareis las afirmaciones y los decretos de una forma más efectiva y con el tiempo, lograreis mejores resultados. Es importante que respiréis profundamente mientras escucháis las afirmaciones y que tratéis de sentirlas e incorporarlas a vuestra vida. Recuerda que cuando se siente paz interior, las cosa buenas llegan, a veces casi sin esforzarse. Si tú cambias por dentro, el mundo cambiará contigo.

Las afirmaciones que contiene este vídeo son las siguientes:

- Yo elijo ser feliz.
- Me siento en paz y armonía con todo lo que me rodea.
- Siento mucha tranquilidad.
- Me permito sonreír y sentirme bien.
- Suelto y confío.
- Las preocupaciones se desvanecen.
- Las soluciones están llegando.
- Yo confío.
- Siempre estoy tranquilo.
- Respiro profundamente y me relajo.
- Cada día me siento mejor.
- Yo soy la personificación de la paz.
- Me acepto, me quiero y me respeto por ser tal y como soy.
- Gozo de una salud excelente.
- Mantengo la calma en todo momento.
- Mis pensamientos son armoniosos.
- Merezco dar y recibir amor.
- Yo perdono y vivo feliz.
- Yo soy tranquilidad.
- Me gusta vivir en paz y sentirme libre.
- Vivo sin preocupaciones.
- Aprovecho las oportunidades para aprender.
- Mi atención está centrada en todo aquello que me aporta alegría y bienestar.
- Vivo el presente y disfruto de cada momento.
- Yo soy gratitud infinita.
- Respiro profundamente y me relajo.
- Me siento en paz y armonía con todo lo que me rodea.
- Siento mucha tranquilidad.
- Acepto mi vida, me acepto a mi.
- Mantengo la calma en todo momento.
- Soy capaz de lograr todo lo que me proponga.
- Mis días están llenos de momentos increíblemente bonitos.
- Doy gracias por mi vida maravillosa.
- Yo soy armonía.
- Cada día estoy más en paz.
- Respiro profundamente y me relajo.
- Me gusta estar en paz.
- Me gusta vivir en paz y sentirme libre.
- Gracias, gracias, gracias.
- Respiro profundamente y me relajo.
- Me siento en paz y armonía con todo lo que me rodea.
- Siento mucha tranquilidad.
- Me gusta aprender cosas nuevas que me ayuden a ser mejor persona.
- Estoy de muy buen humor y siento una gran vitalidad.
- Los demás me quieren y me aprecian por ser tal y como soy.
- Atraigo cosas buenas a mi vida.
- Yo soy tranquilidad.
- Yo soy amor incondicional.
- Respiro profundamente y me relajo.
- Siento calma en mi interior.
- Vivo libre y sin preocupaciones.
- Me siento en paz y armonía con todo lo que me rodea.
- Siento mucha tranquilidad.
- Mantengo la calma en todo momento.
- Confío plenamente en mis propias posibilidades.
- Siento una gran seguridad en todo momento.
- Merezco divertirme y disfrutar haciendo lo que me gusta.
- Aprendo de mí y de los demás.
- Mis emociones, mis pensamientos y mis actos están en total consonancia.
- Mis pensamientos son positivos y optimistas.
- Me perdono por mis fallos y también perdono a los demás.
- Me gusta vivir en paz y sentirme libre.
- Cada día es un valioso regalo.
- El mejor momento es ahora.